Chcesz być bliżej siebie i swoich potrzeb?

Wakacje, urlopy… ostatnio dużo o tym u nas na blogu, bo jest to czas w którym więcej odpoczywamy, jesteśmy więcej z najbliższymi i więcej ze sobą. To czas kiedy mamy okazję cieszyć się z tego, że więcej możemy a trochę mniej musimy.

Ale czy rzeczywiście?
Ręka do góry, kto spędził urlop na nadrabianiu zaległości lub na pracach remontowych.
Ręka do góry, kto wprawdzie wyjechał ale dzieci, znajomi, rodzina i całe mnóstwo atrakcji skutecznie uniemożliwiło zatrzymanie się i spokojne wsłuchanie się w siebie.
Ręka do góry, kto wrócił z urlopu i dwa dni później już zdążył o nim zapomnieć…

No właśnie.
Oczywiście mam nadzieję, że dla wielu z Was urlop był impulsem do tego, żeby być bliżej siebie, żeby bardziej zadbać o swoje potrzeby.
Ale nawet jeśli tak nie było, to może właśnie teraz, kiedy wakacje dobiegają końca, kiedy zaczyna się wrzesień i dzieci wracają do szkół, również dla nas zacznie się coś nowego?

Być może to dobry moment na zmianę? By być bardziej uważnym, aby częściej pytać siebie o to czego potrzebujemy, czego chcemy, o czym marzymy?

Jeśli czujesz, że chcesz coś zmienić. Jeśli chcesz być bliżej siebie i swoich potrzeb, zapraszam Cię do krótkiego wyzwania.
Znajdź dzisiaj lub jutro 10 minut dla siebie. Zadbaj o to by nikt Ci nie przeszkadzał.

Zrób sobie dobrą herbatę albo kawę, usiądź wygodnie i pobądź ze sobą w ciszy.
Nie podążaj za myślami o sprawach bieżących, które na pewno się pojawią, zauważ je ale nie wciągaj się w nie.
Pomyśl raczej o tym co lubisz, co sprawia Ci radość, co napełnia Cię energią.

Tylko tyle i aż tyle.
Powtarzaj kiedy tylko możesz, najlepiej codziennie.
Powodzenia!

Autorką wpisu jest Agnieszka Tomal

Share

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *