Wiosenne przebudzenie

Słońce, wydłużające się dni oraz lżejsze okrycia wierzchnie to bez wątpienia oznaki rozpoczynającej się wiosny. Wraz z nimi pojawia się w nas nowa energia, która sprawia, że zaczyna nam się „chcieć” i często pragniemy spożytkować…

Czytaj cały wpis

Jak rozpoznawać swoje potrzeby

Co to są potrzeby? Potrzeby można zdefiniować jako wszystko, co jest nam potrzebne do życia i można je podzielić np. na: – potrzeby fizjologiczne związane z funkcjonowaniem ciała – sen, pożywienie, odpoczynek, wypróżnianie, oddychanie, itd……

Czytaj cały wpis